トレーナー紹介

【プロフィール】
私自身、ダイエットをきっかけにトレーニングを始め、続けることで身体が変わっていく喜びを実感しました。

「やれば変わる」という体験から、運動が苦手な方や初心者の方にも、その楽しさや達成感を感じていただけるようサポートしています。

これまで女性専用パーソナルジムで指導してきた経験を活かし、一人ひとりのペースに合わせた、やさしく・丁寧なトレーニングを大切にしています。

「変わりたい」「キレイになりたい」という想いに、全力で寄り添います。

また、私自身が過去に怪我を経験したことから、無理をせず、安全に続けられるトレーニングを重視しています。

姿勢や身体の使い方を整えながら、理想のボディラインと健康的な身体を一緒に目指しましょう！

【特徴】
・スラッとしたメリハリボディメイク
・巻き肩改善・猫背改善など
・綺麗なスタイル作りの為の筋力アップ
・無理のない女性向けダイエット
・健康維持・体力向上

【勤務日】
月曜日　9:00〜21:00
火曜日　9:00〜21:00
木曜日　9:00〜21:00
土曜日　9:00〜21:00

【保有資格】
日本メンタルヘルス協会　基礎心理学
背骨コンディショニング　ベーシック
チネイザン・内臓マッサージ　マスターコース
ケトジェニックダイエットアドバイザー
FTP ベーシックリフォーマー

【プロフィール】
パーソナルトレーナーとして都内ジムにて9年間の実務経験あり。

糖質抜きダイエット、脂質抜きダイエット、食べないダイエット、大会に向けた本格的な減量など様々なダイエットを経験してきた中、

無理なく健康的にそして女性らしさを失わないボディーラインを維持するダイエットが一番健康的に過ごせることを経験して以来、お客様には年齢にあった健康的なダイエット、身体機能改善、美脚作りなど個々に合ったトレーニングをご提案させて頂いております。

特に女性の方に多く見受けられる、年齢とともに変化するお身体のお悩み改善も合わせてサポートさせて頂いております。この機会に1人で悩まずにプロと一緒に改善へと歩んでいきましょう！

【得意な指導】
ダイエット
健康的な体作り
女性のお体お悩み改善
ピラティスと筋トレの融合指導
体の機能改善（肩凝り、腰痛、姿勢改善など）

【受賞歴】
SUMMER STYLE AWARD 2021
ビキニモデルover40 埼玉予選1位
ビキニモデルover40 日本大会5位
SUMMER STYLE AWARD 2022
ビキニモデルover40　東京予選2位

【効果実績】
46歳女性（身長: 162cm）
・目的/ダイエット、生活習慣改善
・期間: 約6ヶ月
・体重: 56.9kg → 53.2kg
・体脂肪率: 30% → 25.4%

【勤務日】
水曜日　9:00〜21:00
金曜日　9:00〜21:00
土曜日　9:00〜21:00
日曜日　9:00〜21:00