トレーナープロフィール
大久保トレーナー
【保有資格】
NESTA‐PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定資格)
【プロフィール】
あなたの理想の身体に最適な方法で導きます！
お客様の通う目的は、ダイエット・筋力アップ、体力アップなど人により違うかと思います。
またお客様の生活環境・性別・年齢・仕事・運動経験など一人一人違います。
故に、自分の目的や現状に合った方法で実施しなければ、理想の身体は手に入りません。
しかしトレーナー視点で周りを見渡すと、遠回りしている方が非常に多いと感じます。いざボディメイクを始めようとすると
・とりあえずジムに入会して見よう見まねで筋トレをする
・ネット、SNS、テレビなどの無料コンテンツの内容を真似する
このような流れで始める方が多いと思います。しかし、これからボディメイクを始めようとする方が現代の情報量の中から、自分の理想と現状に合った方法をピックアップするのは非常に難しいです。
その為、効率良く理想の身体を手に入れたい方は、ボディメイクのプロであるパーソナルトレーナーからあなたに最適な方法をカスタマイズしてもらう必要があります。
私のパーソナルトレーニングでは
①ストレッチ、整体を用いた姿勢改善
②適切な食事指導
③適切なトレーニング指導
④メンタルコントロール法
⑤自宅でも実践できるエクササイズなど
過去サポートしてきた200名以上のお客様の中で、結果が出た方のデータを元にあなたに合った方法でサポートします！
どのジムに行けば良いか迷っている方は、是非一度大久保にご相談下さい！
【経歴】
某パーソナルジムにて1年勤務
女性専用パーソナルジムにて2年勤務
トレーナー育成・店長・エリアマネージャーを担当
【得意な指導】
女性のボディメイク・ダイエット
整体×トレーニングで姿勢改善
女性向けの美姿勢作り
無理のないスリムな身体作り
美尻美脚作り
【実績】
・40代女性
身長：155cm
体重：101kg→74kg
体脂肪率：50％→35％
期間：6ヶ月（週1〜2）
・30代女性
身長：158cm
体重：58kg→47kg
体脂肪率：30％→21％
期間：3ヶ月（週1〜2）
・20代女性
身長：165cm
体重：95kg→70kg
体脂肪率：45％→29％
期間：5ヶ月（週1〜2）
