トレーナー紹介

【保有資格】
日本メンタルヘルス協会　基礎心理学
背骨コンディショニング　ベーシック
チネイザン・内臓マッサージ　マスターコース
ケトジェニックダイエットアドバイザー
FTP ベーシックリフォーマー

【プロフィール】
パーソナルトレーナーとして都内ジムにて9年間の実務経験あり。

糖質抜きダイエット、脂質抜きダイエット、食べないダイエット、大会に向けた本格的な減量など様々なダイエットを経験してきた中、

無理なく健康的にそして女性らしさを失わないボディーラインを維持するダイエットが一番健康的に過ごせることを経験して以来、お客様には年齢にあった健康的なダイエット、身体機能改善、美脚作りなど個々に合ったトレーニングをご提案させて頂いております。

特に女性の方に多く見受けられる、年齢とともに変化するお身体のお悩み改善も合わせてサポートさせて頂いております。この機会に1人で悩まずにプロと一緒に改善へと歩んでいきましょう！

【得意な指導】
ダイエット
健康的な体作り
女性のお体お悩み改善
ピラティスと筋トレの融合指導
体の機能改善（肩凝り、腰痛、姿勢改善など）

【受賞歴】
SUMMER STYLE AWARD 2021
ビキニモデルover40 埼玉予選1位
ビキニモデルover40 日本大会5位
SUMMER STYLE AWARD 2022
ビキニモデルover40　東京予選2位

【効果実績】
46歳女性（身長: 162cm）
・目的/ダイエット、生活習慣改善
・期間: 約6ヶ月
・体重: 56.9kg → 53.2kg
・体脂肪率: 30% → 25.4%

【勤務日】
月曜日　9:00〜23:00
水曜日　9:00〜23:00
木曜日　9:00〜23:00
土曜日　9:00〜23:00
日曜日　9:00〜23:00

【プロフィール】
前職にて多数のクライアントを担当。
ダイエット、ボディメイク、産後トレーニング、ブライダル、姿勢改善等の指導実績あり。

「ストレスなく、理想の身体を目指す」をモットーに、お客様の目的や性格、生活スタイルに応じたアプローチが大好評。

ダイエットが上手くいかない大きな原因のひとつが「ストレス」と考え、過度な食事制限をせず、正しいやり方を身につけ、自分自身を好きになれるダイエットをご提案。

また体重だけでなく、ボディラインの変化を重視。
「ボディメイクを通じて、日常生活レベルが上がりました」
「食事指導のおかげて、健康診断の数値が改善されました」
など、身体の変化だけでない付加価値にも期待できる指導が魅力。

高いコミュニケーション能力を活かした雰囲気作りで、トレーニングに通うことが日々の楽しみの一つとのお声も頂いている。

【実績】
①目的：ブライダル
期間：5ヶ月
身長：160cm
年齢：33歳
体重69kg→58kg（食事制限なし）

②目的：ブライダル
期間：2ヶ月
身長：150cm
年齢：34歳
体重53kg→48kg
体脂肪率37.3%→32.8%

③目的：ダイエット、スタイルアップ
期間：3ヶ月
身長：163cm
年齢：26歳
体重59kg→55kg
体脂肪率29.6%→25.0%（週１回の飲み会あり）

④目的：ボディメイク
期間：4ヶ月
身長：167cm
年齢：59歳
体重78kg→72kg
体脂肪率40.5%→36.8%

【保有資格】
・全米ストレングス&コンディショニング協会認定スペシャリスト(NSCA-CSCS)
・栄養コンシェルジュ2つ星
・日本コアコンディショニング協会認定アドバンスドトレーナー
・介護福祉士
・pilates synthesis MAT、standing修了
・PRI国内全講習 修了
・ブラジリアン柔術 紫帯

【プロフィール】
早稲田大学卒。
栄養学・ピラティス・ウエイトトレーニングの知識を用いて一般クライアントの不調改善から大手ミスコン・ファッションショー出演者、インフルエンサーのボディメイクまで指導。

競技者としてボディコンテスト優勝経験を持つ。東京五輪より杉浦佳子(パラサイクリング)のフィジカル強化を担当、日本史上最年長金メダルに貢献。

【大会実績】
2023マッスルゲート埼玉 フィジーク優勝及びゴールドジムジャパンカップ出場

【得意な指導】
・慢性不調改善サポート(例:腰痛、頭痛、肩凝り、めまい、月経痛など)
・単なるカロリー計算やPFCバランスに終わらない栄養指導
・ブライダル、ステージ出演など期日の決まったボディメイク
・痩せ型で体重を増やしたい方から将来コンテスト選手レベルになりたい方の筋量アップ
・日常生活、スポーツのパフォーマンス向上

【実績例】
●20代女性(ダイエット)
身長:160㎝
体重:73キロ→66キロ
体脂肪率:38%→30%
ウエスト87cm→77cm
期間:4ヶ月間（週2回）

●20代女性(ステージ出演)
身長:168㎝
体重:55キロ→52キロ
体脂肪率:24%→21%
期間:3ヶ月間（週1回）

●30代男性(バルクアップ)
身長:184㎝
体重:71キロ→78キロ
体脂肪率:13%→13%
期間:6ヶ月間（週1回）