おすすめの低糖質パン3選
皆様こんにちは！
武蔵新城駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！
本日のテーマ おすすめ低糖質パン3選
ダイエット中であってもどうしてもパンが食べたい！というパン好きの方は少なくないと思います。
そこで本日はパンが好きな方のためにおすすめの低糖質のパンをご紹介いたします！
おすすめ低糖質パン3選
・BASEブレッド（食パンタイプ・プレーン）
・ブランパン（2個入り）
・BASEブレッド（チョコレート）
これらの商品を深掘りしてご紹介いたします！
BASEブレッド（食パンタイプ・プレーン）
237円（税込）
| 熱量 | 233kcal |
| タンパク質 | 13.5g |
| 脂質 | 7.2g |
| n-3系脂肪酸 | 0.5g |
| n-6系脂肪酸 | 1.7g |
| 炭水化物 | 25.4g |
| 糖質 | 22.2g |
| 食物繊維 | 3.2g |
| 食塩相当量 | 1.0g |
低糖質、高タンパクのパンとして人気があるBASEブレッドのシンプルな食パンタイプの商品です。
全粒粉がベースのパンですので、独特の香ばしい風味がありますので、シンプルにそのまま食べたり、トーストしても美味しく食べられます。
また、商品は2枚入りですのでお好きなものをサンドするなどのアレンジもできそうでかなり万能な商品と言えるでしょう。
ブランパン（2個入り）
120円（2個入り・税込）
| 熱量 | 66kcal |
| タンパク質 | 5.9g |
| 脂質 | 2.4g |
| 炭水化物 | 8.0g |
| 糖質 | 2.2g |
| 食物繊維 | 5.8g |
こちらはローソンで販売されている低糖質パン商品になります。
こちらもBASEブレッドと同じように全粒粉ベースのパンですが、BASEブレッドなど他の商品と比較するとソフトなパンで大きさも小さめですので元々少食な方でも食べやすい商品であるといえます。
サラダなどのおかずと合わせても◯、ヨーグルトなどの甘いものと合わせてもよいシンプルな優しい味わいの商品です。
BASEブレッド（チョコレート）
248円（税込）
| 熱量 | 255kcal |
| タンパク質 | 13.5g |
| 脂質 | 7.8g |
| n-3系脂肪酸 | 0.4g |
| n-6系脂肪酸 | 1.9g |
| 炭水化物 | 29.3g |
| 糖質 | 25.9g |
| 食物繊維 | 3.4g |
| 食塩相当量 | 0.69g |
こちらは1つ目にご紹介いたしましたBASEブレッドのチョコレート味の商品です。
基本のパンの部分は食パンタイプのものとほぼ同じですが、チョコレートを生地に巻き込んでいるため菓子パンに近いような、甘いものが好きな方はとても食べやすい商品だと思います。
食パンタイプのものよりもこちらの方が雑穀感が強く、他の2つの商品と比較すると食感が少し硬めでした。
本日のテーマはいかがでしたか？
本日この記事に登場した以外にも同じような低糖質パンや全粒粉を使用したパンの商品は多数販売されていますので、ぜひお好みの商品を見つけてみてはいかがでしょうか。
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