筋トレ– category –

皆様こんにちは！ 武蔵新城駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ ダイエットをして細すぎず太すぎない美脚を手に入れたい！という方は非常に多いと思います。 本日ご紹介するトレーニングは足の筋肉を丁寧にほぐしていくトレーニ...

皆様こんにちは！ 武蔵新城駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 本日は筋肉をつけたいけどプロテインが苦手で飲めないというお悩みを持つ方が意外と多くいらっしゃいます。 本日はそんな方の疑問を解決すべくプロテインに頼らず...

皆様こんにちは！ 池上駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 「久しぶりに運動をしたら筋肉痛がひどい…」というように筋肉痛に苦しむケースはよくあることだと思います。 実は筋肉痛はケアの仕方次第で早く治すこともできるケース...

皆様こんにちは！ 武蔵新城駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 本日のテーマ　ディロードとは 皆様は「ディロード」という言葉を聞いたことがありますか？ パッとなんのことかわかるという方はなかなかいらっしゃらないと思いま...

皆様こんにちは！ 武蔵新城駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 本日のテーマ　ダイエット中にコルセットはつけなくてはいけないのか 特に女性の方でダイエットやボディメイクなどの目的でコルセットや補正下着などを使っている...

皆様こんにちは！ 武蔵新城駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 本日のテーマ　アラフォー以上の方の筋肉の付け方 アラフォー世代以上の方の場合、なかなか筋トレをしても効果が出ないと悩まれる方がいらっしゃるようです。 アラ...

皆様こんにちは！ 武蔵新城駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 本日のテーマ　乳製品をとると足が太くなるって本当ですか？ 昨年度中は当店のブログをご購読いただき誠にありがとうございました。 本年も皆様が知りたいトレーニ...

皆様こんにちは！ 武蔵新城駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 本日のテーマ　レコーディングダイエットとは 皆様の中には、レコーディングダイエットという言葉を聞いたことある方がいらっしゃるかもしれません。 そこで、本日...

皆様こんにちは！ 武蔵新城駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 本日のテーマ　0カロリーコーラはダイエット中の飲み物として飲めますか 炭酸飲料が好きという方は一定数いらっしゃると思います。 中には0カロリーの商品などもあ...

皆様こんにちは！ 武蔵新城駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！ 本日のテーマ　病院で痩せろと言われた時のダイエット 会社の健康診断や何かのきっかけで病院にかかった際に減量をするように医師などから言われたという方はこち...