筋トレ– category –

ダイエット中は「高カロリーだから」「脂身があるから太りそう」 このような理由で美味しいし好きだけどダイエット中はお肉は我慢…と考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ しかし、お肉に含まれているLーカルニチンという成分は脂肪をエネル...

皆様こんにちは！ 武蔵新城駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユー武蔵新城・武蔵中原店です！ コロナ禍で今もおうちでトレーニングをしている方や初心者の方でまずは気軽におうちでできることからという方も少なくないと思います。 本日...

皆様こんにちは！ 武蔵新城駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングスタジオユー武蔵新城・武蔵中原店です！ 今回はダイエットや筋トレをする上で必要不可欠なプロテインの正しい飲み方や摂るタイミングについて紹介させていただきます！ プロテインの...